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1月28日(月)

今さらの話であるが、お風呂が大好きだ。

特に寒い季節は入浴で大いにリラックスできる。

科学的に正しいかどうかはわからないが、体の芯から温かくなるような気がする。

血管がふくらみ血流が良くなるので、お風呂上りに血圧を測ると上が100を切っていることも少なくない。

もちろん、これは正式な記録にはしないで、寝る前に再度測定するようにしている。

なお、私は風呂の温度は40度設定で決めている。

夏場はシャワーを浴びるだけで、湯船には浸からない。

何年か前の夏にお風呂から立ち上がろうとしたとき、目の前が真っ暗になったことが何回かあった。

あわてて浴槽の縁をつかんだが、頭の中は全くの空白状態になった。

それ以来、夏の熱湯はやめている。

とはいうものの、スーパー銭湯に行ったときは、夏でもサウナや40度は超えていると思われる風呂に入る。

体のことを考えると本当は好ましくないとは思うが、広い浴槽の開放感を満喫したいとの思いが先行してしまうからである。

家の風呂桶はマンション仕様なので、対角線に座っても脚を伸ばすことができない。

実に窮屈である。

片や、スーパー銭湯だと存分に体をのびのびさせられるから豪快だ。

ただ、冬場はヒートショックというリスクもある。

年間、2万人近い人が亡くなっているというから、これは膨大な数字である。

私の部屋の場合は脱衣場とリビングがつながっているので、エアコンでの暖気がほぼそのまま浴室にも流れていく。

だから、落差の大きい寒さは感じない。

しかし、スーパー銭湯の場合、露天風呂は外にあるものだ。

私の手順としては、まずは露天風呂からというのを流儀にしている。

かけ湯だけを済ませて、冷たい外気に身を震わせながら露天風呂に急ぎ、湯の中に体を沈めたときの快感は言葉にしがたいものがある。

ただ、それは大げさに言えば命の危険と隣り合わせだ。

せっかく高血圧症の改善のために薬を飲み食事制限までしているのに、もし露天風呂で倒れたとあっては、かかりつけ医からも見放されてしまう。

好きなお風呂を末永く楽しむためにも、次回からは、施設内の浴槽で体を温めてから外に出るようにすることを、真っ赤な夕焼けに誓った。

 
20 : 43 : 56 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(10) | page top↑
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コメント
こんばんは♪

私も冬場は40度です。
お風呂場には暖房をいれています。
脱衣所も暖房はあるのですが、
使ったことはありません。
たぶん壊れています^^;
by: きっちゃん♪ * 2019/01/28 22:02 * URL [ 編集] | page top↑
きっちゃん♪へ
おはようございます。

かつては42度ぐらいの温度を好んでいたのですが、体には良くないとのことで、今は家のお風呂は40度を守っています。
冬の入浴は危険がついてまわりますので、注意が必要ですね。
by: 声なき声 * 2019/01/29 05:03 * URL [ 編集] | page top↑
おはようございます
私も お風呂大好きです。
一日の終わりに のんびりお湯に浸かって居ると
今日の事も 明日の事も すべて忘れます(笑)

温度は、同じく40度の設定です。
もちろん 夏場も湯船に浸かっています。
温度は、38度に下げますが。

露天風呂も大好きで
疲れて来ると 行きたくなります。
街の中ではなく、1時間ほどかかる
温泉の露天風呂と岩盤浴です。

かけ湯だけでは、露天風呂に入りませんが
雪の中の露天風呂は、ひんやり感も最高です。
少し山の方に有りますから
猿が出てきて 一緒に入って来るのではないかと・・
変な妄想に浸りながらです(笑)

実は・・私の方のブログ記事が滞りがちですが
今日は、お風呂の記事を書こうと思って居ました。
何と言う タイミングでしょうか(笑)
by: ヨンヨン * 2019/01/29 05:52 * URL [ 編集] | page top↑
ヨンヨンさんへ
おはようございます。

日本人のDNAにお風呂が刷り込まれているのかもしれません。
お風呂が嫌いという人は、極めて少数派だと思います。
なお、今晩は新年会でやや多めにアルコールを摂取しますので、お風呂はやめておきます。

夏と冬とで露天風呂の値打ちは大きく違っています。
寒風が吹きすさぶ中の露天風呂は、自分の体がリニューアルするかのような快適感を味わえます。
雪が舞う中でのお風呂は、絵になる光景ですね。
そこに猿の姿があれば、まさにユーモラスとしか言いようがありません(笑)。
うらやましい光景です。

ネタを先に奪ってしまって失礼しました(汗)。
by: 声なき声 * 2019/01/29 06:23 * URL [ 編集] | page top↑
お風呂はいいですよなぁ・・・。わかります。
あれで光熱費を圧迫しなければ最高なのですがw
ヒートショックを考え命を気遣うならば先に大浴場を使い体を温めてから、露天を使うというルールに変えてもよさそうですね。結果は変わらないのでスマートだと。
冷え切ったからだのまま全裸で外にでるのは若い証拠です。
by: てかと * 2019/01/29 12:48 * URL [ 編集] | page top↑
7年前脳血栓で入院。幸い早期治療が効き 後遺症もなく過ごせています。70日毎の検査も受けていますが、医者からは「サウナはダメ」とくぎを刺されました。当時は 自分は健康と勝手に思いこみ 仕事柄ずいぶん無理しました。毎日ジム通い、昨年12月からカインズホームでアルバイト始めました。そのせいか 先日の健康診断も好結果でした。老化防止に精を出しています。私もスーパー銭湯大好きです。650円で極楽!ジェットバス なんとも言えません。
by: kitchenplaza * 2019/01/29 13:07 * URL [ 編集] | page top↑
てかとさんへ
”光熱費”は快適さを得るためには欠くことのできないコストだと割り切っています。
冬の暖房のエアコンについてももったいないと思いつつ、生命維持には必要ですので電気代を負担sしております。

露天風呂にはいる前には、炭酸風呂で体を温めるようにしようと考えています。
湯の温度は高くはありませんが、体の保温効果があります。
寒い中を全裸で歩くこと自体が、冬場は無謀かもしれません。
自重いたします。
by: 声なき声 * 2019/01/29 13:15 * URL [ 編集] | page top↑
kitchenplazaさんへ
遠赤外線サウナ室に入って汗を流すと、デトックス効果が得られるような気がします。
ですから、夏でもサウナは欠かせません。
ただ、かかりつけ医にはサウナのことは一言も言っておりません。
言えば、禁じられるでしょうから(汗)。
自分の年齢や状態を考えて、決して無理はしないように心がけています。

週に1回のスーパー銭湯は、私には最大のリラクゼーションであり、この上ない娯楽です。
事故のないように細心の注意を払って、スーパー銭湯通いをいたします。

kitchenplazaさんの体調が、順調に快復に向かっているようで何よりです。
by: 声なき声 * 2019/01/29 13:24 * URL [ 編集] | page top↑
こんばんは
いつもありがとうございます。
文章の優劣は別にして、日記を書けばネタには毎日困りません。
そんな中、何気ない話題を見つけ、上手くまとめていらっしゃることにセンスを感じます。
さて、当方、今日はどうしましょうか。
by: 花の店みちくさ * 2019/01/29 21:38 * URL [ 編集] | page top↑
花の店みちくささんへ
こんばんは。

こちらこそ、いつもありがとうございます。

私は思いのままを書きなぐり、皆様の御目をけがしているだけのことです。
過分なお言葉を頂戴しまして恐縮の限りです。
いつも勉強させていただいておりますこと、感謝申し上げます。

今は故人となっておりますが、義父が勝央町の出身です。
彩菜茶屋にも行ったことがあります。
by: 声なき声 * 2019/01/29 21:59 * URL [ 編集] | page top↑

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昭和27年に生まれ、平成29年に職業生活をリタイヤ。 現在、北摂のマンションに在住。   

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