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1月11日(金)

半年に一度の歯の定期健診を受けてきた。

一部に磨き残しがあると指摘されただけで、後は合格であった。

歯肉炎もなく、歯周ポケットも基準値以下であったので、歯周病の心配もないという。

歯のケアについては、血圧管理と並んで私は力を入れている。

歯磨きとフロス、歯間ブラシは、毎日欠かさない。

とりわけ、目をさましたときと寝る直前の歯磨きは念を入れてやっている。

歯の手入れには、1日トータルすると40分の時間をかけているが、健康を保っていくためにはやらざるを得ない。

やはり健康のために”1日1万歩”を続けているが、これも同じである。

散歩というのは時間がかかるが、かといって手を抜くわけにはいかない。

幸いなことに、会社に拘束されていないだけに時間はわりと自由になる。

自分の健康を最優先にして時間の割り振りができるのがありがたい。

ところで、歯周病の恐いところは、高血圧症と一緒で自覚症状がないところにある。

私も、何年前かに虫歯の治療に行って歯科医から指摘されるまで、まさか自分が歯周病になっていたとは思ってもいなかった。

そのときに、ネットで調べてみたら、歯周病が糖尿病や心筋梗塞、誤嚥性肺炎などの恐ろしい症状を引き起こすきっかけになると書かれていて、それを知ったとたんに私も心を入れ替えた(汗)。

それからというもの、医師の指示どおりに歯のケアを行い、治療はもちろん、定期健診もきちんと受けるようにしている。

あのときに虫歯になっていなければ、ずっと気がつかないで放置していて、取り返しのつかない事態になっていたかもしれない。

歯周病も高血圧症もサイレントキラーだから、ご用心!

 
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20 : 15 : 43 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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コメント
こんばんは♪

トータルすると40分は凄いです~‼
ばっちりですね。
私はもう歯は無くなってしまいましたけど…
by: きっちゃん♪ * 2019/01/11 21:58 * URL [ 編集] | page top↑
きっちゃん♪へ
おはようございます。

私の場合は、遺伝的に歯が丈夫なのかして、今のところ、全部残っています。
亡くなった父も歯は強かったですから。
複数の歯科衛生士の人から、
「いい歯を持っていますね」
と言われたことがあります。
それでも、怠けていたら傷んでいますので、ケアはしっかりとやっているのです。
実際には40分以上はかかっていると思います。
by: 声なき声 * 2019/01/12 05:02 * URL [ 編集] | page top↑
おはようございます
声なき声さんの健康管理は
徹底してますね。すごい事です(^^)v

私は、いつも書いてる通り
「まぁ いいか」で過ごして居ます。
病気になっちゃったまぁいいか!
それでは、済まない事ですけど(^^ゞ

1日40分の歯のケアは
とても出来る事ではないです。
by: ヨンヨン * 2019/01/12 05:35 * URL [ 編集] | page top↑
ヨンヨンさんへ
おはようございます。

家族旅行のときも、朝一と就寝前はしっかりと磨きました。
さすがに昼食の後は完全にサボりましたが(汗)。

虫歯もさることながら、歯周病は他の病気の引き金になるところから恐いです。
現代人の80%がかかっているとの推測もあるそうです。
健康寿命を延ばすためには、歯と足の健康がポイントだと私は考えています。
by: 声なき声 * 2019/01/12 05:54 * URL [ 編集] | page top↑

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Author:声なき声

昭和27年に生まれ、平成29年に職業生活をリタイヤ。 現在、北摂のマンションに在住。   

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