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10月21日(日)

当地の今日の最高気温は23度と、秋らしい涼しい一日であった。

寒がりの私にとっては朝は冷えを感じたものの、昼間は快適な気分で過ごさせてもらった。

暑くもなく寒くもない、おそらく1年を通じて今日のような天候の日がベストなのだと思う。

スーパー銭湯に行って、そのことを実感した。

露天風呂に入るのは、冬の寒いときが一番値打ちがあると言う人が多い。

空気が冷たいだけに、風呂に入った時に体に染み込む温かさは千金の値打ちがあるからだ。

ただ、ヒートショックのリスクもあるし、風呂上がりに湯冷めしてしまうかもしれない。

夏は暑い季節だから熱い風呂には長く浸れない。

それに、上がってから着替えをした後にまた汗が出てくることもあって、せっかくきれいになったのが元の木阿弥だ。

だから、スーパー銭湯に行くのにも適しているのが今日のような日である。

しかも抜けるような青い空が広がり、お湯に浸かって空を見上げていても気持ちがいい。

文句なしのリラクゼーションであった。

なお、更衣室の体重計に乗ったら、45.8㎏の数値を示していた。

先月は44.8㎏まで落ちたから、ようやく回復軌道に乗ってきたと思う。

なんでも、45㎏を切ると献血もできなくなると聞いた。

これでなんとか危機は脱することができた。

食欲の秋とはよく言ったものである。

 
19 : 57 : 19 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑
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コメント
こんばんは♪

今が一番いい季節ですよね~
そして、私の一番好きな季節でもあります。
45.8㎏!?
私の20代から30代の体重、
今は+数キロです^^;
by: きっちゃん♪ * 2018/10/21 21:34 * URL [ 編集] | page top↑
きっちゃん♪へ
おはようございます。

春は気温はいい季節なのですが、花粉が飛ぶのが困ります。
秋は過ごしやすいです。

身長が163㎝ですから標準体重に10㎏以上も足りません。
とりたてて体に不調はなく、かかりつけ医の話では心配ご無用とのことですから、そのままにしています。

by: 声なき声 * 2018/10/22 04:37 * URL [ 編集] | page top↑
おはようございます
こちらも 昨日は良く晴れて
気温も20度
気持ちの良い日でした。

今日は、最低気温9度ですから
朝は、少し 寒さを感じます。
後 1週間と数日で 11月ですから
これくらいは、当たり前でしょう。

私は、雪の中の露天風呂が好きです。
体は、暖かいのに、顔は、ひんやりとして
最高のリラクゼーションです。
ヒートショック 
そう言う危険性もありますが・・・(^^ゞ

どちらかと言うと
理屈より、自分の感覚や気持ちを
優先する方なので、気にしていません(笑)

体重は、身長からの標準体重+5㌔です。
筋肉量ではなく、不要な所に付いて居る脂肪ですけど(>_<)
by: ヨンヨン * 2018/10/22 05:35 * URL [ 編集] | page top↑
ヨンヨンさんへ
おはようございます。

最低気温が10度を切ると、さすがに肌寒さを感じることでしょう。
私のような寒さに弱い人間であれば、震えあがってしまうに違いありません。
冬はそこまでやってきていますので、今から気合いを入れております。

ヒートショックで倒れる人は結構多いそうです。
くだんのスーパー銭湯でも、年に何人かは救急車で運ばれる人がいるようです。
私のルーティンとしては、最初に必ず露天風呂に行きます。
その前には、かけ湯をしっかりしてから入るようにしています。

私も15年前ごろは、標準体重を上回っていました。
夜食のカップ麺をやめたタイミングで、知らない間に大樹は減っていきました。
因果関係がるかどうかはわかりません(汗)。
by: 声なき声 * 2018/10/22 06:01 * URL [ 編集] | page top↑
めっちゃ軽いな!!!
俺のノリのようです。
45kgか・・・。
そのボディなら多少の甘味を食べても問題ないのがうらやましい。
50kgくらいほしいですかね。
今更若い人みたいに筋肉つかないだろうから60kgまでは厳しいけど、少し肉付けても罰は当たらない感じにみえます。
by: てかと * 2018/10/22 09:58 * URL [ 編集] | page top↑
てかとさんへ
糖分を気にするのは虫歯対策のことだけです。
甘いものを食べるのは、歯磨きをきっちりしておけば、全く抵抗がありません。
バナナもサツマイモもしっかりと食べています。

筋肉がつくという体重の増え方であれば、私も望むところですが、今さらそれには現実性がありません。
豚肉を食べるようにしていますが、なかなか成果はあらわれてこないものです。
まして、医師からは体重は少ないほうがいい、などと言われると、増量への意欲も萎えてしまいます。
by: 声なき声 * 2018/10/22 10:33 * URL [ 編集] | page top↑
こんにちは(^_^)

昨日はこちらも天気がよく見事な秋晴れでした。


私も前にお盆で帰省した時に昼間から温泉に入りましたが、天気が良い昼間に浸かる露天風呂は最高でした(^_^)
by: まゆと * 2018/10/22 12:46 * URL [ 編集] | page top↑
まゆとさんへ
こんにちは。

中には、小雨の中で入る露天風呂に興趣を感じる人もいるようです。
言われてみればわからないではありませんが、私は雲一つない青空のもとで露天風呂に浸かるのが至高の楽しみです。
その瞬間はほかのことはすべて忘れてしまいます。

スーパー銭湯通いは週に1回ですので、そんな好条件の日に恵まれるのは限られていますが。
by: 声なき声 * 2018/10/22 13:26 * URL [ 編集] | page top↑

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Author:声なき声

昭和27年に生まれ、平成29年に職業生活をリタイヤ。 現在、北摂のマンションに在住。   

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