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10月20日(金)

月一のクリニックに行ってきた。

いつものように血圧を測ったところ、116-80と、下はともかく、おおよそ落ち着いた数字が出た。

実は、家で測定すると、上は130を超えることがある。

ちょうど、寒くなってきたタイミングから、家では高い測定結果が出るようになった。

原因としては、気温が影響しているのではないかと思う。

家で測るときは、晩に冷えた部屋で測定している。

クリニックでは昼間の測定なので、決して寒くはなかった。

おそらく、家では寒さで血管が縮まり、それで血圧が高くなっているのではないか。

この3か月間というもの、食事はほぼ同じで塩分はカットしているし、仕事をしていないからストレスは激減していると思う。

違っている要素は、気温だけだ。

寒くなったことが血圧上昇の原因だと、私は素人ながら推測している。

ところで、今日は雨のせいもあって、待合室はすいていた。

3人目か4人目で名前を呼ばれた。

待ち時間が短すぎても、また、長すぎても血圧の数字は上がってしまう。

そういった意味では、今日はベストの通院タイミングであったと思う。

 
18 : 55 : 12 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑
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コメント
こんばんは♪

私も今日、血圧を測りました。
ほんと待ち時間が短すぎても長すぎても血圧の数字は上がりますね。
昔は低血圧でしたが、今は上が120台になりました。
by: きっちゃん♪ * 2017/10/20 22:02 * URL [ 編集] | page top↑
きっちゃん♪へ

現役のときは、待ち時間が1時間を超えそうだと、外に出て買い物をしていたこともありました。

ただ、それをすると神経を使うのか、血圧が高くなりますので、昨今は、スマホか文庫本で調整をするようになりました。

待っている間に、腹式呼吸を何回かするのも、効果的なようです。
しかし、自分の健康のことを考えると、測定値を低くしようと策を練るのは、逆にまずいかもしれません(笑)。
by: 声なき声 * 2017/10/20 22:12 * URL [ 編集] | page top↑
おはようございます。
自宅では、朝晩測って居ますが
朝は、高く 晩は低いです。
3回の測定で、1回目が高く3回目は低いです。

病院で測ってもらうと
少し高めです。
自宅では、落ち着いて呼吸も整えてから
測りますが、病院では、呼ばれて
座ると すぐに測定
お薬を貰うだけなので、先生も聞く事も
無いので、こういう状態になるのですね。

一応、家ではどうですか?と聞かれますが。

寒くなると血圧は上がるそうですから
正常な事だと思います。

怪我した直後は、高めでしたが
最近は、120ー70くらいですが
幅が大きいのが、少し気になります(>_<)
by: ヨンヨン * 2017/10/21 05:14 * URL [ 編集] | page top↑
ヨンヨンさんへ

本当は、朝一番にはかるのがベストだそうです。
私の場合は、夕食後のリラックスタイムに測定しています。
そのほうが低く出るから、との計算があってのことです(汗)。

私のクリニックでも、いきなり測定です。
ですから、待っているときに腹式呼吸をときどきしながら、調整しています。
患者の数が少なすぎて、待ち時間がないと、高い数値が出る傾向があります。

家での測定した血圧ノートを医師からいただいています。
必ず、それを見てもらっています。
ひと月に一回の診療ですが、先生がご覧になる部分は、せいぜい直近の2週間分ぐらいのようです。

「120ー70」であれば、理想的ではありませんか。
私は、常に下の血圧が高く出がちですので、気がかりです。
by: 声なき声 * 2017/10/21 05:30 * URL [ 編集] | page top↑
その数値なら問題ないって医者はいいそうですね。
寒いときって血圧あがるっていいますけど、おおむねそんな説明を受けた記憶がありますw
この話もうろ覚えなんですよね、血圧で困ったことないから危機感が足りないというかw
by: てかと * 2017/10/21 12:37 * URL [ 編集] | page top↑
てかとさんへ

血圧が上がる原因にはいろいろなものがあると言われています。
私の場合は、「気温」「塩分」「ストレス」が大きな要因だと自分では思っています。

薬のおかげもあって、今はかなり落ち着いています。
by: 声なき声 * 2017/10/21 13:09 * URL [ 編集] | page top↑

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Author:声なき声

昭和27年に生まれ、平成29年に職業生活をリタイヤ。 現在、北摂のマンションに在住。   

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