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8月6日(日)

スーパー銭湯で体重を計ったら、47.0㎏しかなかった。

先週の日曜日が48.2㎏であったので、たった1週間で1.2㎏も減ったことになる。

もちろん、意識的に食事制限などはしていない。

なお、在職当時は、48.5~49.5㎏の範囲を行き来していたので、1.5~2.5㎏も下がった計算になってしまう。

約一か月での落差としては、無視できない大幅さだと思う。

考えられる要因は2つ。

まずは、会社勤めのときは、昼の弁当はカロリーの高いおかずが結構多く、食べ物を残すことに罪悪感を覚えることもあって、常に完食していた。

そこそこのボリュームはあったと思う。

職場を去ってからは、昼の弁当がなくなったことで、摂取カロリーが大胆に減ったことは間違いのない事実である。

よって、体重も少なくなってきたのだ、と。

もう一つの原因は、暑さである。

6月末までは、エアコン完備の事務所で仕事をしていた。

内勤だから、事実上、ずっとエアコンで涼しい環境下に身を置いていた。

それが、家で生活をするようになり、エアコンに頼らない生活へと変わった。

睡眠時に1時間で切れるタイマーをセットするだけで、あとは、自然のままで暮らしている。

すると、食欲が抑えられるのかして、むやみと大食をしないようになる。

事実かどうかはわからないが、日本人の体は、夏の暑いときは少ない量の食事で済むように設計されているらしい。

ところが、昨今はエアコンで温度コントロールされていて、夏であることを身体が忘れてしまう傾向にある、という。

そうすると、つい夏の摂取量を超えて食べてしまうところから、不調を来たしている人が増えてきた、という説を聞いたことがある。

そういえば、この夏は、私の体調は非常にすぐれている。

この説が正しいとすれば、私の体重減はノーマルな身体の反応と言える。

とはいえ、もし体重が46㎏台まで落ちたら、かかりつけ医に相談するつもりだが。

 
18 : 56 : 01 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑
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コメント
こんばんは
う~ん、そんな説があるのですか。

私には当てはまらないようで、暑さに負けず食欲だけは旺盛で、最近腹が減るので昼にそうめんを食べてたら、3キロも太ってしまいました。(´・ω・`)

また1日夕食1食に直します。(´・ω・`)
by: ひまわり * 2017/08/06 19:38 * URL [ 編集] | page top↑
ひまわりさんへ

私が聞いた説によりますと、
「エアコンの普及によって、夏に過食をする人が増えて、”夏太り”が目立ってきた」
とのことでした。

しかし、エアコンを使わない人でも、食べやすいものだと、つい食べ過ぎてしまうのものなのでしょうか。
by: 声なき声 * 2017/08/06 20:09 * URL [ 編集] | page top↑
こんばんは♪

そういえば、
学生時代、夏場は3キロはダウンしていました。
就職した年からそれはなくなりました。
私もエアコンだと思っていました。
汗はかかないし食欲もダウンしなくなったので…
by: きっちゃん♪ * 2017/08/06 20:47 * URL [ 編集] | page top↑
きっちゃん♪へ

私も、就職してからというもの、夏痩せとは無縁になりました。
これは「いいこと」と思っていたのですが、記事で紹介させてもらった説が正しいとすると、実質的には「夏太り」であったということになります(汗)。
by: 声なき声 * 2017/08/06 20:50 * URL [ 編集] | page top↑
おはようございます。
体重は、身長とのバランスもありますから
47.0㎏が多いのか 少ないのか 分かりませんが
一か月で1.5~2.5㎏減なら、それほど 大幅減では
ありませんので、
記事に書いていられるような事が原因でしょう。

健康的な生活になったのでしょうね。
by: ヨンヨン * 2017/08/07 05:33 * URL [ 編集] | page top↑
ヨンヨンさんへ

失礼しました、身長は163㎝です。
計算しますと、BMIは17.7で、標準体重 58.5Kgと出ました。
最も健康的な体重には、10㎏以上も足らないことになります。
ただ、かかりつけ医から、
「体重は低いほうがいいんです」
と言われていて、半信半疑ながら、安堵している次第です。
by: 声なき声 * 2017/08/07 05:54 * URL [ 編集] | page top↑
エアコン使わないほうが体にはやさしいですね
俺は夏風邪なんてエアコン使うからひくんだと思います
あと人が作った弁当は罠だらけです、
一口食べておいしいものばかりしか入ってませんからね
そうでないと売れないんですけど!
ナイス体重管理!
by: てかと * 2017/08/07 14:15 * URL [ 編集] | page top↑
てかとさんへ

会社勤めをしていたころは、毎年、6月の上旬に必ず軽い風邪にやられていました。
おそらく、会社のエアコンが原因だと思います。

会社でとっていた弁当は、カロリーに関しては表示がされていました。
しかし、添加物や塩分については、私がお願いしても、公表はしれくれませんでした。
確かに、こういった数字を目にしてしまうと、食べることが怖くなります。
家からおにぎりを持っていくのもまわりの目を意識すると踏み切りにくいことです(汗)。
by: 声なき声 * 2017/08/07 14:30 * URL [ 編集] | page top↑

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Author:声なき声

昭和27年に生まれ、平成29年に職業生活をリタイヤ。 現在、北摂のマンションに在住。   

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