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3/9(水)

夜中に目が覚めて、なかなか寝付けなかった。

ときどき、こういうことが起こる。

50歳までなら、目がさえて眠れない、あるいは、頭がいろいろなことを考えて寝付けない、という状態であったが、昨今は違う。

まぶたも重たくなり、頭も回転しない、つまり、眠いのに寝られないのである。

これはやっかいだ。

しかたなく、パソコンを立ち上げて、仕事関連のメールの返事の下書きを始めた。

やり始めたら、関連することを検索したくなり、それが連鎖していって、どんどん広がっていった。

とはいえ、ポイントの部分しか頭に残っていない。

結局、昨晩の11時半から今日未明の2時まで、2時間ほどはパソコンに向かっていたことになる。

さすがに、それからはすんなりと眠りに落ちた。

定時の5時には、睡眠不足は感じつつも、ちゃんと起きられた。

こんなことが頻繁に続けば、睡眠障害になるのだろうか。

なお、今日は昼前から少し気を使うタイプの人と会っていたので、眠気は感じなかった。

それはそれでラッキーであった。

 
20 : 09 : 19 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑
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コメント
自分は、デバスとマイスリーと
いう薬を飲んで寝てます。
今、徐々に減らしています。
最終的には、飲まないで寝れるようにしたいです。

入院中、患者全員、インフルエンザの薬タミフルを飲むか、一時帰宅しなければならない状況になりました。
でも、自分は先生に嘘ついてタミフル飲まないで、病院に残りました。
タミフルの副作用が怖いからです。
薬の副作用って怖いですね。
by: たー坊 * 2016/03/10 00:36 * URL [ 編集] | page top↑
Re: タイトルなし
たー坊さんへ

私も、医師からはソラナックスを処方されています。
マイナートランキライザーで、睡眠導入剤として使ってもいいと言われています。
しかし、せいぜい週に半分ぐらいしか、のみませんが。

薬については、副作用が心配されます。
かかりつけ医のお話では、私に処方されている薬は、ほとんどが軽いものだそうで、摂取量を守れば大丈夫、とのことでした。
by: 声なき声 * 2016/03/10 05:32 * URL [ 編集] | page top↑
こんにちは♪

私は子供の頃から寝つきが悪く、また神経が過敏なのか小さな物音でも目が覚めます。
一日ぐらい眠られなくても大丈夫と頑張ります。
流石に次の夜は眠れますので、睡眠障害までにはなっていないと思います。
眠れないのは本当に辛いですよね…
by: きっちゃん♪ * 2016/03/10 12:21 * URL [ 編集] | page top↑
Re: タイトルなし
きっちゃん♪へ

私も、かなり幼い頃から場所が変わると寝ることができませんでした。
ただ、一旦、寝てしまうと、少々のことでは目を覚ますことはありません。
その点では助かっています。
B型の人は、わりと睡眠時間が少なくても頑張れるように私は見ているのですが、どうでしょうか。
by: 声なき声 * 2016/03/10 19:55 * URL [ 編集] | page top↑

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Author:声なき声

昭和27年に生まれ、平成29年に職業生活をリタイヤ。 現在、北摂のマンションに在住。   

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